Eres un embajador de la eternidad y vienes a cumplir una MISION" Descubrelaaa!!!
Coach de Vida... Desde mi Alma que te Abraza somos Uno con el Universo...
LAS ENFERMEDADES EMOCIONALES, son un tabú?
Las Enfermedades Emocionales.
Porque se tratan como tabú?
Porque nadie acepta tenerlas?
Si las emociones son el pan nuestro de cada día!!!
Las emociones las sentimos en cuanto abrimos los ojos por la mañana y hasta que los volvemos a cerrar por la noche!!!
Una emoción puede ser de agrado, desagrado según como la manejemos y según la situación que enfrentemos, desde flojera al despertar ya es una emoción!!!
Hasta la emoción de sentir un calambre en una pierna!! así de simple!!!
Dice mi Jefe de Mantenimiento, me saco el tapón el cliente del local C-8 me dijo que no soy un profesional en la plomería!!!!
Por supuesto que no supo manejar sus emociones al recibir una critica, ya sea positiva o negativa aplica igual o viceversa, porque se enojo!!! (le saco el tapón).
El caso aquí es saber manejar nuestras emociones ante cualquiera de las situaciones que la vida nos presenta!!!!!
Si, yo lo se, no es fácil es muy difícil controlar nuestras emociones, pero como dicen en nuestro grupo Amor y Servicio... Aquí solo los verdaderos hombres y verdaderas mujeres que quieren y realmente están dispuestos a enfrentarse con su verdadero YO, saldrán adelante!!!
Enfrentarnos a nuestra realidad!! Pero con honestidad, sin engañarnos.
Por ejemplo, el comentario de mi jefe de mantenimiento con nuestro cliente del local C-8 en esto el tiene dos opciones de como manejar ese comentario-emoción, porque quiero que sepas que aquí en Amor y Servicio no importa el nivel cultural que tengas, ni la escuela que hayas cursado, aquí no hay distinción de géneros TODOS SOMOS IGUALES, se trata de CONCIENCIAAAAA!!!! SOMOS ENFERMOS EMOCIONALES….
Porque lo podemos justificar y decir, no estudio y se ofendió, su nivel cultural y de educación no le permitieron manejar esa emoción, nooooo!!!! Si bien es cierto que el nivel cultural, y la educación es muuuuy importante, es mas importante escuchar nuestra CONCIENCIA, para saber manejar nuestras emociones, y de eso se trata de estar ALERTA Y RECEPTIVO!!! DIA A DIA!!!, SOLO POR HOY!!!
Si, si, ya lo se, yo un día estuve igual, CIEGA no sabia como manejar mis emociones y explotaba con facilidad, pero si sabia que ALGO FALTABA EN MI VIDA!!! Esa insatisfacción, ese cuestionamiento casi a diario, no era otra cosa mas, que no saber controlar mis emociones, y no saber manejar mis emociones!!! Me llevo al borde de la locura, pero también saber de donde provenía...... “NO SABER MANEJAR MIS EMOCIONES”!!!
INFANCIA ES DESTINO!!! Lo escuche una y otra vez!!! Me llevaron por un camino que solo ellos saben conducir, hasta que llegue al fondo de la verdad, DE MI VERDAD!!!!
Desde ese día COMPRENDI cuantas cosas obscuras se esconden desde la INFANCIA !!!, que bloquean NUESTRO CRECIMIENTO no solo espiritual que es el más importante, si no también mi crecimiento profesional, como persona, como madre, como hermana, como hija, COMO ESPOSA, comprendí el porque criticamos al prójimo, porque lo juzgamos, el porque de tanto berrinche, el porque de no saber usar la empatía, el porque de tanta conmiseración con un@ mism@...
En AMOR Y SERVICIO me llevaron por un camino que no me gusto, jajajaja para nada, pero me hicieron ver CUANTA SOBERBIA puede caber en una persona tan chiquita (pues soy chaparrita) y cuanto daño pude hacerme a mi misma!!!
Porque permiteme enfatizar que no es a los demás a quien dañamos nada más, EL PRINCIPAL DAÑADO ERES TU MISMO, y de allí el lastre que se vive día a día, ese lastre que llevamos cargando, pero con una sonrisa de oreja a oreja, por supuesto con la mascara BIEN PUESTA, unos días de BATMAN, porque te sientes súper héroe , otros días de la MUJER MARAVILLA !!! Porque CREES que lo puedes resolver todo, (DE ESO ME ENCARGO YO, jajajajaja) un tercer día te pones la mascara de SACERDOTE para confesar a todo mundo!!! o simplemente te pones la mascara de LA PACHITA!!!! que le quiere resolver la vida a todo el vecindario, aunque la suya y la de SUS HIJOS este para dar lastimaaaa o no?
En fin hoy te puedo decir que en mi caso personal, se manejar MIS EMOCIONES, no todas por supuesto, pero sigo un programa el del DIA A DIA. y pues no me convertí en ANGEL!!!! ni soy la mujer mas buena del planeta!! SOY LA MISMA QUE ayer NO SABIA CONTROLAR SUS EMOCIONES, solo que hoy ante cualquier situación practico LA CRUZ DE LA SOBRIEDAD , AMOR, COMPRENCION, TOLERANCIA Y RESPETO.
Así que si tu te preguntas, te cuestionas, explotas, gritas, te impacientas, sientes que nadie te entiende, sientes que tienes la RAZON (que esto es muuuuy común ahora me rio, jajajaja, ACLARO NO ME BURLO) En AMOR Y SERVICIO hay un lugar para ti, o tu pareja, tu mamá, tu hermana, tu suegra,.
Si detectas que tienen alguno de estos síntomas CUIDADO!! No saber CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES nos puede llevar a la CONMISERACION, o a la VIOLENCIA DOMESTICA, a abandonar a NUESTRO SERES QUERIDOS y en el pero de los casos HASTA EL SUICIDIO.....
Hay muchos lugares donde te pueden ayudar a detectar que clase de emociones no puedes controlar, NEUROSIS, DEPRESION, ANSIEDAD, ALCOHOLISMO, DROGADICCION? Y uno de ellos es AMOR Y SERVICIO, aquí no se pagan honorarios es completamente gratis, solo es cuestión de QUEREAR, se trata DE AMAR Y SERVIR.
Aaaaaah una cosa bien importante NO JUZGUES LO QUE NO CONOCES!!! aaah otra cosita NO TE PREJUICIES!!! pues el PREJUICIO, NO TE DEJARA LLEGAR!!! Y la mas IMPORTANTE DE TODAS!!! NO te avergüences de RECONOCERTE ENFERMO EMOCIONAL!!! Hay muchas personas igual que tu y YO jajajajaja solo que LO NIEGAN!!!!.La diferencia esta en que YO ya pase la línea que nos divide ENTRE
Que DIOS llene tu vida de LUZ, PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA y te de LA SABIDURIA para poder verte a TI MISMA, en AMOR Y SERVICIO, te estamos esperando.......
LA VIOLETA AMBICIOSA!!!
Había en un bosque solitario una Hermosa Violeta que vivía, satisfecha, entre sus compañeras.
Cierta mañana, alzó su cabeza y vio una rosa que se alzaba, por encima de ella, radiante y orgullosa. Gimió la violeta diciendo:
-Poca suerte he tenido entre las flores. ¡Humilde es mi destino! Vivo pegada a la tierra y no puedo levantar mi cara hacia el sol como lo hacen las rosas!
La Naturaleza la oyó y le dijo a la Violeta:
- ¿Qué te ocurre, hijita mía? ¿Las vanas ambiciones se han apoderado de ti?
-Te suplico, oh, Madre Poderosa -dijo la violeta-, que me transformes en rosa, tan siquiera por un día.
-No sabes lo que estás pidiendo -respondió la Naturaleza-.
IGNORAS LOS INFORTUNIOS QUE SE ESCONDEN TRAS LA APARIENCIA DE LAS GRANDEZAS.
Sin escuchar siquiera lo que la madre naturaleza había dicho contínuo!!
Transfórmame en una rosa esbelta -insistió la violeta-. Y todo lo que me acontezca será consecuencia de mis propios deseos y aspiraciones.
La Naturaleza extendió su mágica mano y la violeta se transformó en una rosa suntuosa.
La Naturaleza extendió su mágica mano y la violeta se transformó en una rosa suntuosa.
Desde ese momento emocionada comenzó a contemplar todo! y vio el horizonte, y vio a lo lejos las montañas y los pájaros volar! y vio la vida desde otra perspectiva.
pero ya por la tarde de aquel día, el cielo se oscureció y los vientos y la lluvia comenzaron a caer, una lluvia que no se había visto en mucho tiempo de esas que devastan los bosques, los árboles y las rosas cayeron abatidas.
Solamente las humildes violetas escaparon a la masacre.
Una de ellas, mirando alrededor de sí, dijo a sus compañeras:-
Mirad, hermanas, lo que la tempestad hizo de las grandes plantas que se levantaban con orgullo e impertinencia.
-Nosotros nos apegamos a la tierras-dijo otra-, pero escapamos a la furia de los huracanes.
Dijo una tercera -Somos pequeñas y humildes, pero las tempestades no pueden con nosotras.
Entonces, la reina de las violetas vio a la rosa que había sido violeta, extendida sobre el suelo, como muerta.
Y dijo: -Ved y meditad, hijas mías, sobre la suerte de la violeta ilusionada por sus ambiciones. ¡Que su infortunio les sirva de ejemplo!
Y oyendo esas palabras, la rosa agonizante se ESTREMECIO y, apelando a todas sus fuerzas, dijo con voz entrecortada:
-OIDME, IGNORANTES, SATISFECHAS Y COBARDES!!!!!.
Ayer era como vosotras, humilde y segura.
MAS LA SATISFACCION QUE ME PROTEGIA TAMBIEN ME LIMITABA.
Podía continuar viviendo como vosotras, pegada al suelo, hasta que el invierno me envolviera con su nieve y me llevase hasta el silencio eterno, sin conocer los secretos y las glorias de la vida, más allá de lo que innumerables generaciones de violetas conocieron, desde que hubo violetas en el mundo.
"Pero escuché, en el silencio de la noche; y oí al mundo superior decir a este mundo:
"EL OBJETIVO DE LA VIDA ES ALCANZAR LO QUE HAY MAS ALLA DE LA VIDA".
Pedí, entonces a la Naturaleza
-"que no es sino la exteriorización de nuestros sueños invisibles"-
Me transformara en una rosa, y la Naturaleza accedió a mi deseo.
Viví una hora como rosa!!.
Viví una hora como reina!!.
Y vi el mundo con los ojos de una rosa!!.
Y oí la melodía del éter con los oídos de una rosa!!.
Y acaricié la luz con los pétalos de una rosa!!.
¿Puede, alguna de vosotras vanagloriarse de tal honra?
"Muero ahora, llevando en el alma lo que el alma de violeta alguna jamás experimentó".
Muero sabiendo lo que hay más allá de los horizontes estrechos en que nací.
Y este es el objetivo de la vida, de mi vida!!!!!
Cuento de la inspiracion del grande Kalil Gibran......
¿ELYO REAL, O EL YO PARASITADO?
¿EL YO REAL, O EL YO PARASITADO?Lección aprendida!
Sé lo que ha pasado, de donde ha venido y que tengo que hacer!.
Claro que si no me hubiera equivocado no tendría que aprender la lección.
Claro que todo el mundo se equivoca.
Pero se trata de no tropezar-se dos veces con la misma piedra, de no ser cabezones (como hoy amorosamente me han recalcado).
Y es que si no estas 100% limpio, algún hecho puede despertarte la oscuridad interna y esto agrietarte el Aura y atraer basura a tu vida. Una vez que lo “pillas” ya no eres 100% tú, y es al limpiarte que vuelves a tu centro y notas el cambio entre el “yo” real y el “yo” parasitado.
Luego piensas, me podría haber limpiado antes! Igual que cuando vas al osteopata, después de muchos días con dolor de espalda, y te desengancha tres vertebras que tenías contracturadas.
Y como diferencias si el nuevo “yo” es fruto de una evolución y de un ver algo que no veías o es que este nuevo yjo”está parasitado? Como sabes que no es simplemente un duelo pasajero provocado por un “upgrade”?. Puede ser que haya habido una evolución, un subir de nivel, un pisar terreno inexplorado.
Y es que si no estas 100% limpio, algún hecho puede despertarte la oscuridad interna y esto agrietarte el Aura y atraer basura a tu vida. Una vez que lo “pillas” ya no eres 100% tú, y es al limpiarte que vuelves a tu centro y notas el cambio entre el “yo” real y el “yo” parasitado.
Luego piensas, me podría haber limpiado antes! Igual que cuando vas al osteopata, después de muchos días con dolor de espalda, y te desengancha tres vertebras que tenías contracturadas.
Y como diferencias si el nuevo “yo” es fruto de una evolución y de un ver algo que no veías o es que este nuevo yjo”está parasitado? Como sabes que no es simplemente un duelo pasajero provocado por un “upgrade”?. Puede ser que haya habido una evolución, un subir de nivel, un pisar terreno inexplorado.
Pero si te cuesta conectar, sino eres feliz, si te sientes fatigado y con dolor de cabeza, si no haces buena cara, si tienes rabia y cosas similares, es que “has pillado”! Una cosa es un día de duelo consciente, y otra, un estado alterado prolongado.
No se puede renegar de nadie, ni tirar la toalla.
Son dos cosas que hacerlas solo traen consecuencias negativas.
Sea lo que sea que pienses y sientas, si no hay amor, no es luz. Ojo! No confundir amor con “flower power”.
En el día a día, delante de la inconsciencia, del mal, de la negación a pasar la línea “paranormal/espiritual”, el miedo al despertar, las palabras envenenadas, y los “ataques”; al final puedes caer.
Si caes normalmente es que tienes que aprender algo, que has dejado que tu lado oscuro, ya sea el agresivo o el débil, agarre el control.
No se puede renegar de nadie, ni tirar la toalla.
Son dos cosas que hacerlas solo traen consecuencias negativas.
Sea lo que sea que pienses y sientas, si no hay amor, no es luz. Ojo! No confundir amor con “flower power”.
En el día a día, delante de la inconsciencia, del mal, de la negación a pasar la línea “paranormal/espiritual”, el miedo al despertar, las palabras envenenadas, y los “ataques”; al final puedes caer.
Si caes normalmente es que tienes que aprender algo, que has dejado que tu lado oscuro, ya sea el agresivo o el débil, agarre el control.
Cuando vuelves a la luz lo ves claro y lo entiendes todo.
Cuando estás oscuro lo tienes que percibir y tienes que hacer lo necesario para volver a la luz.
Es importante no callarse les cosas, ya que estan dentro de nosotros son bolas de nieve que se van haciendo grandes.
Cuando estás oscuro lo tienes que percibir y tienes que hacer lo necesario para volver a la luz.
Es importante no callarse les cosas, ya que estan dentro de nosotros son bolas de nieve que se van haciendo grandes.
La ignorancia debe ser real, no reprimida.
Pero luego está el miedo al conflicto.
No se puede permitir recibir una pisada y no reaccionar poniendo las cosas en su sitio!!!!.
Tampoco podemos disociarnos mentalmente y estar presentes en cuerpo, por obligación, pero no en mente, como pasa a veces cuando se está haciendo un trabajo que a un mismo no le gusta.
Luego te conviertes en una presa fácil.
El “aquí y el ahora”.
En fin ¡Humildad y fe! Y los ojos bien abiertos!
No se puede permitir recibir una pisada y no reaccionar poniendo las cosas en su sitio!!!!.
Tampoco podemos disociarnos mentalmente y estar presentes en cuerpo, por obligación, pero no en mente, como pasa a veces cuando se está haciendo un trabajo que a un mismo no le gusta.
Luego te conviertes en una presa fácil.
El “aquí y el ahora”.
En fin ¡Humildad y fe! Y los ojos bien abiertos!
Carles Gallegos
*(Pillas = Cuando entra y se instala una energía parásita en tu campo energético.)
*(Upgrade = Mejora, subir de nivel)
ES VERDAD QUE LA CONCIENCIA DUELE?
No soportas las respuestas oscuras programadas por la hipnosis masiva, y el hecho de que no se den cuenta de lo que para ti es evidente.
No soportas esa ignorancia y esa maldad; y tampoco esas conversaciones banales. ¿Por qué tú sabes medir la injusticia y otros no? ¿Por qué no se dan cuenta de cual es la causa de sus enfermedades? ¿Por qué no se dan cuenta del motivo de sus accidentes?
Pero luego resulta que conoces más personas que son como tú, del estilo, y aun duele más.
Pero luego resulta que conoces más personas que son como tú, del estilo, y aun duele más.
Duele por qué ves también el mal, o la ignorancia ingenua, en los que deberían abrir el camino igual que debes hacer tu mismo.
Y también duele por qué te das cuenta de que no sabes nada, y de cuantas limitaciones y programación mental llevas implantada.
Y además, resulta que tú tampoco eres tan bueno como creías.
Y no ves tan bien como crees, aunque veas diferente a la mayoría.
Aquí empieza la gran prueba de fe y humildad. ¿Estás dispuesto a limpiarte? ¿A reconocer que aunque sabes cosas en realidad no sabes? ¿Te atreverás a jugar el rol que te corresponde? ¿Te atreverás a destacar por encima del rebaño? ¿Aceptarás las pruebas y “putadas” (en realidad la formación “técnica”) de tu camino? ¿Podrás estar años apostando en lo que crees y sientes? ¿Aprenderás a distinguir entre luz y oscuridad? ¿Esquivarás las redes de los falsos profetas? ¿Serás capaz de reconocer tu oscuridad, aceptarla y cambiar lo que tengas que cambiar? ¿Aceptarás la realidad tal y como es, sin inventártela según tu interés? ¿Confiarás en las señales? ¿Tendrás suficiente paciencia y fe? ¿Podrás mantener el corazón abierto cuando recibas ataques de la oscuridad? ¿Podrás mantener la fe y el amor? ¿Evitarás ser uno de los caídos cambiados de bando? ¿Tendrás la humildad de ser consciente de ser simplemente un canal? ¿Sabrás reconocer y valorar en los demás seres terrenales sus grandes virtudes? ¿Cuándo seas golpeado fuertemente serás capaz de no renegar de la luz? ¿Estarás dispuesto a ir a por todas, pase lo que pase, con las consecuencias que tenga? ¿Sabrás entender verdaderamente los mensajes, trasladarlos y adaptarlos a la realidad terrestre? ¿Superarás tus propias limitaciones personales yendo más allá?
Aquí empieza la gran prueba de fe y humildad. ¿Estás dispuesto a limpiarte? ¿A reconocer que aunque sabes cosas en realidad no sabes? ¿Te atreverás a jugar el rol que te corresponde? ¿Te atreverás a destacar por encima del rebaño? ¿Aceptarás las pruebas y “putadas” (en realidad la formación “técnica”) de tu camino? ¿Podrás estar años apostando en lo que crees y sientes? ¿Aprenderás a distinguir entre luz y oscuridad? ¿Esquivarás las redes de los falsos profetas? ¿Serás capaz de reconocer tu oscuridad, aceptarla y cambiar lo que tengas que cambiar? ¿Aceptarás la realidad tal y como es, sin inventártela según tu interés? ¿Confiarás en las señales? ¿Tendrás suficiente paciencia y fe? ¿Podrás mantener el corazón abierto cuando recibas ataques de la oscuridad? ¿Podrás mantener la fe y el amor? ¿Evitarás ser uno de los caídos cambiados de bando? ¿Tendrás la humildad de ser consciente de ser simplemente un canal? ¿Sabrás reconocer y valorar en los demás seres terrenales sus grandes virtudes? ¿Cuándo seas golpeado fuertemente serás capaz de no renegar de la luz? ¿Estarás dispuesto a ir a por todas, pase lo que pase, con las consecuencias que tenga? ¿Sabrás entender verdaderamente los mensajes, trasladarlos y adaptarlos a la realidad terrestre? ¿Superarás tus propias limitaciones personales yendo más allá?
El camino de luz no tiene recompensas “rápidas”, no eres aplaudido por la gran masa, debes nadar contra muchas opiniones e influencias, y la soledad de no ser entendido puede dolerte mucho.
Cada uno tiene su nivel, y su pacto, y no todos lo tienen tan difícil como otros; incluso hay quien lo tiene fácil. La conciencia duele y la desesperación puede aparecer; pero ahí está la fe y la paciencia, y hacer las cosas bien, con los pies en el suelo.
Es mucha la intoxicación y la distracción que se recibe.
Salir de ahí y ser un GUERRERO de luz consciente, con todo su potencial despierto y desarrollado es nuestra gran prueba de fe, de humildad y de amor, a nosotros mismos y a los demás.
Hasta ahora todo era preparación y experimentación, pero ahora esto ya va realmente en serio.
No conocemos el futuro, pero sí el presente, y es en este en el que debemos trabajar y sembrar.
Son esos grandes momentos de gozo y alegría, esas grandes conexiones y regalos recibidos, y esa sincronicidad lo que te va demostrando que estás siguiendo el camino; y lo que te mantiene vivo, activo y con fe.
Son esos grandes momentos de gozo y alegría, esas grandes conexiones y regalos recibidos, y esa sincronicidad lo que te va demostrando que estás siguiendo el camino; y lo que te mantiene vivo, activo y con fe.
Esto no es el jardín “happy flower” que deseamos, es más crudo de lo que habíamos imaginado, pero es lo que es, y cuando antes lo aceptemos mejor.
No es necesaria la destrucción para una regeneración y renacimiento, con transformación consciente es más que suficiente.
Con todo mi sentimiento, en un momento de dejar partir el dolor y de dar entrada al amor, dejo atrás los clavos y me agarro a la luz del sol.Hoy empieza un nuevo día, en que en la cima de la montaña gozo de las vistas y abrazo el camino recorrido. Y me dispongo a continuar, todavía hay que andar más y llegar más arriba.
Y acepto lo que venga, aunque puede que por el camino no me guste lo que me toque vivir y hacer, y además pueda equivocarme, sé que al final servirá para llegar a mi destino.
La luz es para compartirla y expandirla, y eso es nuestro cometido.
La paz es nuestro destino, y no hay nada más grande que sentirla en tu camino.
Por eso hoy empieza un nuevo día, nada volverá a ser igual, hasta el fin de mi camino, asumo el poder y la gracia, y acepto mi destino.
Escrito en un momento de paz y gracia divina! Inspirado por aquella que se revela de vez en cuando, aunque siempre esté ahí, y que va abriéndome sus puertas a medida que avanzo.........
Rendirse o Culpar, que prefieres?
ENVEJECER ES OBLIGATORIO, MADURAR ES OPCIONAL!!!!
Rendirse significa aceptar por completo este momento, este cuerpo, y esta vida.
Rendirse implica apartarse a uno mismo de su propio camino y vivir de acuerdo con una voluntad Superior, expresada como la sabiduría del corazón.
Mucho más allá que una aceptación pasiva, la rendición utiliza cada reto como un escalón hacia el crecimiento Espiritual y la expansión de la conciencia.
Mucho más allá que una aceptación pasiva, la rendición utiliza cada reto como un escalón hacia el crecimiento Espiritual y la expansión de la conciencia.
Algunos creen que aguantar es lo que hace a uno fuerte; algunas veces es dejar ir.
Nunca nada sale mal. Pase lo que pase, sucede por una razón.
Si las cosas no salen como esperas, hay una razón.
Si las cosas no salen como esperas, hay una razón.
Si no consigues los resultados que deseas, hay una razón.
Y justamente porque hay una razón por la cual las cosas son como son, hay manera de cambiarlas.
Para lograr un resultado diferente, simplemente hace falta una causa diferente.
En lugar de asumir que el mundo se ha vuelto injustamente en tu contra, busca comprender el origen de la adversidad.
Una vez que sepas qué es lo que está originando el resultado que no quieres, sabrás cuál es la mejor estrategia para crear lo que sí deseas.
Lo que ves como un problema no está allí para paralizarte.
Lo que ves como un problema no está allí para paralizarte.
No es más que el inevitable resultado de lo que sea que lo esté produciendo.
Comprende la causa, y podrás transfórmala para mejor.
Comprende la causa, y podrás transfórmala para mejor.
Hay una razón detrás de todo lo que sucede, así que haz que esa razón trabaje para ti.
Si sigues buscando los culpables fuera de ti; Si no analizas que es lo que hiciste para que el otro actúe de tal o cual manera; Encontrarás que te quedan billones de personas que culpar, y que tu problema siempre seguirá igual.
Sentirás que cada amigo pasa a ser tu enemigo y eso se debe a que te has puesto en enemigo tuyo y cada persona que se te acerca se transforma en el espejo donde ves aquello tuyo que no quisieras ver.
Si admites y corriges tus errores, prosperarás, cambiarás tú, cambiará tu mundo y cambiará el mundo.Envejecer es obligatorio, madurar es opcional.
Florecitas de Sanit Francisco!!!
Rubén Cedeño en Assisi
Compilación Selección, simplificación, síntesis y adaptación de algunas de las “Florecitas” de Saint Francisco, para que hagamos el esfuerzo, como personas espirituales de vivir de acuerdo a ellas.
1. Dejemos pasar pacientemente toda injuria y escarnio, como sordos y mudos.
2. Pongamos todas nuestras esperanzas en Dios, y nuestras intenciones, en predicar la Enseñanza Espiritual.
3. No dejemos a Dios por ninguna criatura.
4. Cuidemos que nuestra soberbia y apegos a personas no nos haga acabar fuera de la Enseñanza Espiritual.
5. Es preferible sufrir vergüenzas y oprobios por el Cristo, que recibir honores del mundo o reverencias y alabanzas vanas.
1. Dejemos pasar pacientemente toda injuria y escarnio, como sordos y mudos.
2. Pongamos todas nuestras esperanzas en Dios, y nuestras intenciones, en predicar la Enseñanza Espiritual.
3. No dejemos a Dios por ninguna criatura.
4. Cuidemos que nuestra soberbia y apegos a personas no nos haga acabar fuera de la Enseñanza Espiritual.
5. Es preferible sufrir vergüenzas y oprobios por el Cristo, que recibir honores del mundo o reverencias y alabanzas vanas.
6. Andemos por el mundo como peregrinos y extranjeros, sin llevar con nosotros más que el Cristo.
7. Al ser verdaderos ramos de la verdadera vid, que es el Cristo, produciremos grandes y buenos frutos en las Almas que ganamos para Dios.
8. La prefecta alegría y evolución espiritual no está en dar gran ejemplo de santidad, devolverle la vista a los ciegos, ahuyentar demonios, otorgarle oído a los sordos, hacer andar a los cojos, hablarle al mundo, resucitar muertos, saber idiomas, ciencias y escrituras; profetizar; hablar como los Ángeles; conocer el curso de las estrellas, la virtud de las hierbas; revelar tesoros; conocer la naturaleza de los pájaros, peces, animales, los hombres, los árboles, las piedras, las raíces y las aguas; o predicar tan bien que convirtamos a los infieles.
9. La verdadera felicidad está, si llegamos al grupo mojados por la lluvia, helados por el frío, enfangados de lodo, afligidos de hambre, y no nos reconocen, nos tratan como malhechores, nos acusan de ir por el mundo engañando y robando las limosnas de los pobres, y nos echan, dejándonos toda la noche en la nieve y el agua, con frío y hambre, y nosotros aguantamos pacientemente esas injurias, crueldades y rechazos, sin tribulación ni murmuración, perdonándolos, y pensando humilde y caritativamente que ellos tienen razón, nos conocen verdaderamente, y que no merecemos ningún halago. Si después de este rechazo volvemos al grupo y nos rechazan por segunda vez como vagabundos importunos, nos tratan como ladronzuelos y bellacos, y una vez más aguantamos pacientemente, con alegría y buen humor; si obligados por el hambre, el frío y la noche, volvemos a llamar por tercera vez y nos caen a palos, revolcándonos en la nieve, y nosotros aguantamos pacientemente volviendo a perdonar; esto es vencerse a sí mismo. No nos VANAGLORIEMOS de los DONES y VIRTUDES que tenemos, porque es DIOS quien NOS LOS DA y NO SON NUESTROS, son de DIOS; pero el DESPRECIO, RECHAZO, CRITICA, BURLA y NUESTRO PERDON, Esos, si, SON NUESTROS.......
8. La prefecta alegría y evolución espiritual no está en dar gran ejemplo de santidad, devolverle la vista a los ciegos, ahuyentar demonios, otorgarle oído a los sordos, hacer andar a los cojos, hablarle al mundo, resucitar muertos, saber idiomas, ciencias y escrituras; profetizar; hablar como los Ángeles; conocer el curso de las estrellas, la virtud de las hierbas; revelar tesoros; conocer la naturaleza de los pájaros, peces, animales, los hombres, los árboles, las piedras, las raíces y las aguas; o predicar tan bien que convirtamos a los infieles.
9. La verdadera felicidad está, si llegamos al grupo mojados por la lluvia, helados por el frío, enfangados de lodo, afligidos de hambre, y no nos reconocen, nos tratan como malhechores, nos acusan de ir por el mundo engañando y robando las limosnas de los pobres, y nos echan, dejándonos toda la noche en la nieve y el agua, con frío y hambre, y nosotros aguantamos pacientemente esas injurias, crueldades y rechazos, sin tribulación ni murmuración, perdonándolos, y pensando humilde y caritativamente que ellos tienen razón, nos conocen verdaderamente, y que no merecemos ningún halago. Si después de este rechazo volvemos al grupo y nos rechazan por segunda vez como vagabundos importunos, nos tratan como ladronzuelos y bellacos, y una vez más aguantamos pacientemente, con alegría y buen humor; si obligados por el hambre, el frío y la noche, volvemos a llamar por tercera vez y nos caen a palos, revolcándonos en la nieve, y nosotros aguantamos pacientemente volviendo a perdonar; esto es vencerse a sí mismo. No nos VANAGLORIEMOS de los DONES y VIRTUDES que tenemos, porque es DIOS quien NOS LOS DA y NO SON NUESTROS, son de DIOS; pero el DESPRECIO, RECHAZO, CRITICA, BURLA y NUESTRO PERDON, Esos, si, SON NUESTROS.......
SUS VIDAS EN LA MIA!!!
Cada vez hay más parejas "modernas" que huyen de la responsabilidad como del demonio incluso cuando ya tienen todo preparado para la boda.
Quizás nunca supieron que el verdadero amor no se traduce en “SENTIR BONITO” cuando se esta frente a la pareja y que tampoco significa: “estar de acuerdo en todo lo que se hace”, porque cuando realmente se ama se adquiere el COMPROMISO MORAL de ayudarlo a ser mejor, a que crezca como ser humano en todos los aspectos.
Pero donde se aprende todo esto? Quien enseña o guiar a los jóvenes cuando sueñan con encontrar al príncipe azul o a la súper-mujer para ser felices, tendrán que plantearse con toda seriedad, porque un mundo así solo se da en las letras de un libro o en las telenovelas, donde navegamos a merced de la imaginación del autor, pero no en el mundo, donde el CREADOR ha dispuesto para los hombres la felicidad y el sufrimiento, los logros y los fracasos, la aceptación y el rechazo, la lucha constante y permanente, desde que nacemos hasta que dejamos de respirar, esto solo se DA EN EL SENO DEL HOGAR.
Yo no soy psicoterapeuta, pero se que en la vida nada es mágico ni gratuito.
Los hombres y las mujeres hemos sido siempre los mismos, aunque las circunstancias han cambiado....
Y, en este renglón, no tan positivamente como seria deseable. Hoy que todo sea fácil y desechable!!, pero eso no es posible en las personas.
Nadie esta ya hecho; la vida entera no nos alcanza a veces para irnos moldeando según nuestras metas y proyectos
De la misma manera dos seres INACABADOS, que tendrán que estar conscientes de que van a esculpirse juntos durante toda la vida.
Anhelar un príncipe azul o una súper mujer, puede llegar a convertirse en un obstáculo para ser felices al lado de un ser de carne y hueso, con potencialidades y miserias que, necesita comprensión y verdadero amor para construir juntos su hogar poco a poco.
Si hoy las relaciones se rompen después de un tiempo de tratarse, es porque no están preparados emocionalmente para forjar una relación sana, honesta, basada en valores y el verdadero amor es un VALOR INTRINSECO, que no es solo romanticismo, sino prueba constante de fidelidad, comunicación, respeto y humildad.....
Para relacionarse con otra persona hay que enseñar y educar a nuestros hijos que estén dispuestos a negociar, a manejar enojos, A DISCUTIR, “NO PELEAR”, (que no es lo mismo) aunque existan puntos de vista diferentes, es posible conseguir objetivos que satisfagan a los dos. Pero esto cuesta no es gratis.....
El problema radica en la “HERENCIA COMO CULTURA FAMILIAR” como estoy educando a mis hijos o mejor dicho comencemos de un principio...
Que me heredaron mis padres, que vi en mi infancia que estoy repitiendo yo y que mi hijo esta aprendiendo de mí....
Porque cada día son más las mujeres y hombres, profesionistas, independientes, inteligentes y de éxito, que ven pasar los años....o que andan de pareja en pareja toda DISPAREJA y que nosotros hemos educado, se nos llena la boca de decir mi hijo es PROFESIONISTA!!! SI! profesionista EN SU CARRERA DE LICENCIATURA!! Pero en la carrera de la VIDA ?.
Personas, de todas clases sociales se encuentran frente al mismo problema pero nadie desea comprometerse a entablar la lucha para lograrlo!!
Demasiado EGOISMO, ORGULLO, SOBERBIA diría YO….Pero INDISCUTIBLEMENTE la vida de NUESTROS JOVENES esta en las manos de nosotros LOS PADRES!!!
LAS 7 REGLAS DE PARACELSO....
1.- Lo primero es mejorar la Salud
Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando
bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana. Beber diariamente en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento. Bañarte diariamente, es un habito que debes a tu propia dignidad.
2.- Desterrar absolutamente de tu ánimo, por mas motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza.
Huir como de la peste de toda ocasión de tratar a personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores por natural bajeza de entendimiento o por tópicos sensualistas que forman la base de sus discursos u ocupaciones. La observancia de esta regla es de importancia decisiva: se trata de cambiar la espiritual contextura de tu alma. Es el único medio de cambiar tu destino, pues este depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe.
3.- Haz todo el bien posible. Auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna persona. Debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo.
4.- Hay que olvidar toda ofensa:
Mas aún esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo. Tu alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio. Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no te hablara así de pronto, tienes que prepararte por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es divino y perfecto en si, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que le ofreces hoy para manifestarse, la carne flaca.
5.-Meditacion
Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada. Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con las buenas influencias. En este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos a veces luminosas ideas, susceptibles de cambiar toda una existencia. Con el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente por una voz interior que te guiara en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia. Ese es el daimon de que habla Sócrates.
6.- Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales.Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras. por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado. Es regla de suma importancia.
7.- Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el DIA mañana.Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. Si elevas tu espíritu no habrá mal que pueda tocarte. El único enemigo a quien debes temer es a ti mismo. El miedo y desconfianza en el futuro son madresfunestas de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre.
Si estudias atentamente a las personas de buena suerte, veras que intuitivamente, observan gran parte de las reglas que anteceden.
Muchas de las que allegan gran riqueza, muy cierto es que no son del todo buenas personas, en el sentido recto, pero poseen muchas virtudes que arriba se mencionan.
Por otra parte, la riqueza no es sinónimo de dicha; Puede ser uno de los factores que a ella conduce, por el poder que nos da para ejercer grandes y nobles obras; pero la dicha más duradera solo se consigue por otros caminos; allí donde nunca impera el antiguo Satán de la leyenda, cuyo verdadero nombre es el egoísmo.
LA IMPORTANCIA DE SABER RECIBIR.....
Recibir ayuda no nos hace débiles, si la recibimos bien puede hacernos más fuertes
Yo aprendi a ser independiente, pero también a saber recibir una mano amiga.....
Por mi educación y cultura fui educada en un contexto de independencia falso; en el que me enseñaron que siempre debía hacer las cosas “sola y bien” (y por ser primogenita maaas aún).
Y en el intento de cumplir me embarque en una ruta de esfuerzos y fracasos; de ensayo y errores, creyendo que la única forma posible de avanzar y aprender era a través de los golpes de la vida.
Sin embargo dada la evolución alcanzada, los cambios tecnológicos, y los descubrimientos que se revelaron ante mis ojos, seguir sosteniendo como una única posibilidad de aprendizaje el sufrimiento fue obsoleto.
Hoy me arriesgo a decir que no sólo del miedo aprendi, de mis malas experiencias, o de mis errores, también de todo aquello que no sale con éxito, de los sueños, de mi voluntad, de la incapacidad de escuchar, de dar y de recibir. Me dijeron "ESTAS CONDENADA A SER FELIZ" y yo SI ME LO CREI, porque así es!!!
El verbo “recibir” es uno de los verbos menos actuado en la sociedad de nuestros tiempos.
Es mejor “dar” que “recibir”, e incluso “dar sin esperar recibir” es un punto extra que se suma en nuestros currículos de BUENAS PERSONAS. Dar, dar, dar; como dijo la Madre Teresa: “Hasta que duela” pero PREGUNTO no ha sido malinterpretado?
Dar también implica recibir; dar es estar abierta alas posibilidades del universo su caudal de información, energía, y amor, es estar atento a lo que ocurre dentro de mi misma.
¿Tu por qué crees que no mereces recibir? Esta tendencia a desmerecernos, la arrastramos a todos los ámbitos de nuestras vidas. PORQUE ASI NOS EDUCARON!!! INFANCIA ES DESTINO.....Aunque no te guste, ASI ES!!!
Cómo he dicho en varias oportunidades lo que sentimos lo expresamos en las acciones cotidianas, en nuestra peculiar forma de relacionarnos y muchas veces hasta te enorgulleses de que te digan HEREDASTE EL CARACTER DE TU PADRE/MADRE!!
A veces subsumidas en situaciones de estrés, de ansiedad, de peligro incluso, me aleje de la mano amiga, porque había una voz interior que me recordaba que “no era lo suficiente para merecer ese respeto, ese cariño, esas oportunidades”. Me cerre a las posibilidades de avanzar, y crecer, por estar mirando atrás, autocastigándome. Vuelvo a lo mismo y viene de donde mismo CULTURA FAMILIAR!!!
Saber recibir apoyo no me hizo mas débil, por el contrario, me glorifico; me hizo más humana, porque me puso en un plano en el que capte la finitud de mis actos; y la incapacidad para con algunas cosas, en la que pude decir sin temor “con esto sola yo no puedo” y no perdi glamour,(como dijera mi hijo) y estilo menos; por el contrario gane la confía de ser quien soy REALMENTE
Tuve capacidad de transformar mi realidad, dependio de mi elegir arriesgar y soportar todo el dolor, sola y en silencio, o compartirlo con quien me ofrecio su ayuda.
Yo eliji la mano de AMOR Y SERVICIO, y toda vez que puedo les pido que no me suelten; en la sonrisa cómplice de mi madrina, está Dios, de eso no me cabe la menor duda.
Fue allí donde aprendí que ayer ella fue solo un conducto y que ahora soy yo a la que le toca DAR un poco de lo que ya RECIBI....
A ESO QUE LLAMAN RESENTIMIENTO!!!
"El resentimiento es como tomar veneno y esperar que el otro muera". (Anónimo)
Resentimiento es sentir una y otra vez, (re-sentir), el enojo que vivimos en el pasado y que fue provocado por una persona o situación. Elimínalo de tu vida.
¿Qué sentimientos escondes? No permitas que tus propios sentimientos te dañen,
1.- Detectar si estás resentido con alguna persona.
2.- Entender el resentimiento.
3.- Analizar de donde viene el resentimiento.
4.- Conocer algunas de sus consecuencias.
5.- Saber qué hacer.
Conoce y reconoce, el resentimiento.
Existen sentimientos que forman parte de nuestra vida, pero que no reconocemos fácilmente, porque estamos acostumbrados a ellos, esto sucede muy a menudo, con el resentimiento. Pensamos o hablamos poco del resentimiento, porque le damos un significado negativo y además, desconocemos algunas de sus manifestaciones. Pero es importante reconocerlo, porque puede ser un obstáculo en nuestras relaciones e impedir nuestro propio bienestar y crecimiento.
Analiza las frases del siguiente inventario y ve con cuales estás de acuerdo.
Analiza las frases del siguiente inventario y ve con cuales estás de acuerdo.
1. No tiene nada de malo, hablar mal de la gente que no me cae bien.
2. Por mucho que me esfuerce, no recibo lo que merezco.
3. Se que la gente me critica a mis espaldas.
4. Hay personas que me ponen de mal humor con sólo verlas o pensar en ellas.
5. La gente que es demasiado amable, siempre busca obtener algo.
6. Cuando alguien me quiere mandar, actúo al revés de lo que el quiere.
7. Hay cosas de mi pasado, que no puedo olvidar.
8. Pienso que tengo mala suerte.
9. La mayor parte de la gente, miente con mucha facilidad.
10. Cuando estoy discutiendo, tiendo a alzar la voz.
11. Últimamente me pongo de mal humor con facilidad.
12. Me molesta cuando veo las tonterías que hacen los demás.
13. Tiendo a pensar mucho en lo que me molesta o me lastima.
14. Si alguien me hizo daño, lo critico con otras personas para que quede mal.
15. Muchas veces, cuando discuto con alguien, le recuerdo lo que ha hecho mal en el pasado.
16. Cuando un amigo o familiar me falla, le recuerdo que yo sí lo he ayudado, cuando él lo ha necesitado.
17. Puedo perdonar a alguien que me lastimo, pero nunca voy a olvidar lo que me hizo.
18. A la mayoría de la gente le va mejor que a mí.
19. Me revienta que se burlen de mí.
20. Hay mucha gente que me cae mal, pero lo disimulo.
Si estás de acuerdo con más de la mitad de las oraciones, posiblemente estás resentido con una o más personas.
¿Qué es el resentimiento?
Resentimiento es sentir, una y otra vez, (re-sentir), el enojo y el dolor que vivimos en el pasado y que fue provocado por una persona o situación.
Es un enojo no expresado, que reprimimos en ese momento, por temor a las consecuencias o por nuestra incapacidad de enfrentar a la persona que lo provocó.El resentimiento está basado en:
Es un enojo no expresado, que reprimimos en ese momento, por temor a las consecuencias o por nuestra incapacidad de enfrentar a la persona que lo provocó.El resentimiento está basado en:
· Un coraje reprimido que se vive constantemente, haciéndolo presente a través de nuestros pensamientos y recuerdos.
· Pensamientos relacionados con:
· haber sido tratados injustamente
· La creencia de que los demás quieren aprovecharse de nosotros,
· Nuestra incapacidad para evitar las situaciones o personas que nos dañan o evitar las consecuencias negativas que pueden resultar, si me enfrento a dicha persona el estar convencidos de que nunca vamos a obtener lo que deseamos y/o por lo que tanto trabajamos.
· El deseo de venganza, de podernos desquitarnos y ver al otro sufrir.
Cuando estamos resentidos por algo, cada persona responde de una manera diferente, pero casi todos coinciden en negar que estén enojados o en no querer expresar la razón de su coraje.
Podemos dar la apariencia de que estamos tranquilos o que nos sentimos indiferentes en relación a lo que sucedió o a la persona que nos lastimó.
También podemos mostrarnos contentos y muy seguros de nosotros mismos.
Estas actitudes están basadas, en el deseo de demostrar que la persona o personas involucradas, no tienen ningún poder o influencia sobre nosotros.
O podemos estar constantemente de mal humor e irritarnos con mucha facilidad, no sólo con la gente que nos hizo enojar, sino con cualquier persona o situación, que pueden no tener ninguna relación con lo sucedido.
Cualquier persona o situación puede recordarnos lo que sucedió y volvemos a sentir el enojo y/o dolor, una y otra vez.
Podemos dar la apariencia de que estamos tranquilos o que nos sentimos indiferentes en relación a lo que sucedió o a la persona que nos lastimó.
También podemos mostrarnos contentos y muy seguros de nosotros mismos.
Estas actitudes están basadas, en el deseo de demostrar que la persona o personas involucradas, no tienen ningún poder o influencia sobre nosotros.
O podemos estar constantemente de mal humor e irritarnos con mucha facilidad, no sólo con la gente que nos hizo enojar, sino con cualquier persona o situación, que pueden no tener ninguna relación con lo sucedido.
Cualquier persona o situación puede recordarnos lo que sucedió y volvemos a sentir el enojo y/o dolor, una y otra vez.
¿De donde surge el resentimiento?
· Creer que se han aprovechado de nosotros.
· Pensar que la vida o las personas son injustas. Que los demás obtienen fácilmente lo que desean y nosotros no.
· Haber sido maltratado física o emocionalmente, sintiéndonos incapaces de defendernos.
· Sentir que nuestras relaciones no son justas. Que nosotros somos los que damos todo y los demás ni lo reconocen, ni corresponden.
· Ser ignorados o tratados como personas sin importancia.
· La falta de reconocimiento de los demás, ante nuestros logros y esfuerzos.
· Creer que los demás impiden, con toda intención, nuestros éxitos o bienestar.
· Sentir que lo que hacemos o logramos, nunca es suficiente.
· Sentirnos constantemente rechazados, abandonados, humillados, discriminados o devaluados.
· Pensar que los demás nos hacen sentir inferiores.
· Nunca tener la oportunidad de que quienes nos lastimaron, reconozcan su culpa y traten de repararla.
Consecuencias.
Algunas de las principales consecuencias del resentimiento son:
Nos hace sufrir física y emocionalmente.
Nos es difícil confiar o establecer relaciones cercanas con otras personas.
El coraje que sentimos, se incrementa cuando vemos el bienestar o reconocimiento de otras personas, que de alguna manera relacionamos con nosotros.
Nos mantiene atados al pasado y nos impide ver cualquier opción u oportunidad.
Afecta nuestras relaciones con otras personas, porque creemos que nos critican por nuestra conducta y sentimientos.
Nos enojamos con ellas, porque pensamos que no entienden lo que nos pasa o que no le dan ninguna importancia.
Cuando nos encontramos con la persona que nos lastimó, nuestro coraje y por lo tanto, nuestro nivel de estrés, sube exageradamente, con todo lo que esto implica física y emocionalmente.
Nos hace sufrir física y emocionalmente.
Nos es difícil confiar o establecer relaciones cercanas con otras personas.
El coraje que sentimos, se incrementa cuando vemos el bienestar o reconocimiento de otras personas, que de alguna manera relacionamos con nosotros.
Nos mantiene atados al pasado y nos impide ver cualquier opción u oportunidad.
Afecta nuestras relaciones con otras personas, porque creemos que nos critican por nuestra conducta y sentimientos.
Nos enojamos con ellas, porque pensamos que no entienden lo que nos pasa o que no le dan ninguna importancia.
Cuando nos encontramos con la persona que nos lastimó, nuestro coraje y por lo tanto, nuestro nivel de estrés, sube exageradamente, con todo lo que esto implica física y emocionalmente.
¿Qué hacer?
Lo primero que tenemos que hacer es analizar si estamos resentidos con alguna persona.
Es difícil aceptarlo, porque nos causa dolor, nos recuerda lo que sucedió y nos da una imagen de nosotros mismos, que quizás no nos gusta. Pero si queremos sentirnos bien, no hay otra opción pues hay que actuar con honestidad ante nosotros mismos.
Haz una lista de las personas importantes en tu pasado y tu presente y dedica unos minutos a pensar en cada una de ellas. Observa tus emociones, en relación a cada una.
Apunta en otra hoja, el nombre de aquellas personas que te provoquen coraje, dolor o tristeza. Deteniéndote unos minutos en cada una, pregúntate:
¿Qué hizo esta persona para lastimarme u ofenderme?
Escríbelo aparte. Una hoja para cada persona
Es difícil aceptarlo, porque nos causa dolor, nos recuerda lo que sucedió y nos da una imagen de nosotros mismos, que quizás no nos gusta. Pero si queremos sentirnos bien, no hay otra opción pues hay que actuar con honestidad ante nosotros mismos.
Haz una lista de las personas importantes en tu pasado y tu presente y dedica unos minutos a pensar en cada una de ellas. Observa tus emociones, en relación a cada una.
Apunta en otra hoja, el nombre de aquellas personas que te provoquen coraje, dolor o tristeza. Deteniéndote unos minutos en cada una, pregúntate:
¿Qué hizo esta persona para lastimarme u ofenderme?
Escríbelo aparte. Una hoja para cada persona
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