Y tu que tanto sabes de la FIDELIDAD o INFIDELIDAD sabes su definición?

¿Se puede ser infiel con el pensamiento? .....
¿Si sólo son pensamientos, crees que importa?......  
¿Es malo pensar en otra persona cuando se tiene pareja? ..... 

La fidelidad es de cuerpo y es de mente, así como también es cierto que quien en realidad ama, jamás será infiel, y/o debo ser fiel a mis decisiones, a mi misma, y por supuesto, a mi pareja 
No podemos decir “yo amo a mi novio”, “yo amo a mi esposo”, “yo amo a mi prometido” cuando nuestros ojos miran hacia otros lugares cuando nuestra alma nos envía una señal de alerta para decirnos que hemos ingresado por la puerta equivocada....
No sabes reconocer lo que hay en tu corazón, no sabes ser transparente, no sólo por tu propia felicidad, sino por aquella persona que se engaña al creer que tiene una pareja!! cuando sólo tiene un bulto de indecisiones que lleva en su espalda..
Se cree que se es infiel cuando empiezas a fantasear con vivir ciertas situaciones SEXUALES con quien no es tu pareja pretextando que "LA CARNE ES DEBIL"
Hay quien dice que la infidelidad sólo es de corporeidad y acontece cuando te entregas a un o una mailto:tercer@%20Puesto que pensar en otra persona sólo se queda en lo abstracto y no llega a materializarse
¿Cuál es tu versión de la fidelidad?
¿Tú también apeteces convertirte en “FILOSOFA” del amor para cambiar las cosas a tu conveniencia?

Creo que dejar de ser tan ACOMODADAS a las circunstancias para justificar las malas acciones, quitarte "EL AMOR" como si fuese una ropa, no es decir “de las puertas hacia adentro soy comprometida, y hacia afuera soy soltera” ser sensatas y responsables de nuestra vida, LA FIDELIDAD es una expresión del amor, sólo se necesitan dos alas para volar, la tercera ya es una especie de “DEFORMIDAD”, Tal vez para muchos la monogamia es un cuento pasado de moda y moralista que recordaras, Lo cierto es que cuando una persona se adueña de tu corazón, ya no hay espacio para nadie más, ¿Recuerdas la primera vez que salías con ese amor que parecía “platónico”? Sólo tenías cabeza para él, sus palabras, su sonrisa cada vez.

Como lo he dicho antes, “el corazón NO se manda sólo”, y nosotr@s no debemos traspasar esas barreras por no asumir las responsabilidades de lo que pasa con nuestros sentimientos, podemos cambiar de parecer cuando queramos, pero no tenemos derecho a lastimar a las personas que nos entregan su corazón.

En RESUMIDAS CUENTAS La infidelidad no va contra los demás, sino contra nosotras mismas, quien ama VERDADERAMENTE nunca será infiel, SIN JUSTIFICACIONES.

Al ser INFIEL, el otro se sentira lastimado tal vez (depende), pero realmente LA INFIDELIDAD la cometes contra TI MISMA, ya te traicionaste. ya te engañaste, ya te devaluaste, ya te fuiste deshonesta..... RECUERDA lo unico real es el AMOR!!!! LO DEMAS ES MERA ILUCION...

A PRUEBA DE FUEGO!!!

Cuando llegue a casa esa noche mientras mi esposa servía la cena, la tome de la mano y le dije: tengo algo que decirte. Solo se sentó a comer en silencio.Yo podía observar el dolor en sus ojos.
De pronto ya no sabía como abrir mi boca.
Pero tenía que decirle lo que pensaba.
Quiero el divorcio......le dije lo más suave que pude.
Mis palabras parecieron no molestarle. Al contrario, muy tranquilamente me pregunto, ¿por qué? Evite su pregunta con mi silencio, esto le hizo enfurecer. Tiro los utensilios y me grito, ¡no pareces hombre! Esa noche, ya no hablamos más. Ella lloraba en silencio. Yo sabía que quería saber que le había pasado a nuestro matrimonio.  Pero yo no hubiera podido darle una respuesta satisfactoria. Mi corazón ahora le pertenecía a OTRA. Ya no la amaba, solo me daba lástima.
Con un gran sentido de culpa, redacte un acuerdo de divorcio en el que le daba nuestra casa, nuestro auto y un 30% de las acciones de mi empresa
Después de leerlo ella lo rompió en pedazos. La mujer que había estado 20 años de su vida conmigo ahora era una extraña.
Me sentí mal por todo ese tiempo y energía que desperdicio conmigo. Todo eso que yo nunca le podría reponer. Pero ahora ya no había marcha atrás, yo creia amar a OTRA..
Por fin mi esposa soltó el llanto frente a mí, eso era lo que yo esperaba desde el principio. Verla llorar me tranquilizaba un poco, ya que la idea del divorcio que me preocupaba tanto ahora era más clara que nunca.
El siguiente día, llegue a casa muy tarde y ella estaba en la mesa escribiendo algo.
Yo no había cenado, había pasado un día muy intenso con La OTRA y tenía más sueño que hambre y mejor me retire a dormir.
Desperté en la madrugada, ella todavía estaba escribiendo. La verdad no me importo y solo me acomode de nuevo en cama y seguí durmiendo.
En la mañana me presento sus condiciones para aceptar divorciarse:
No quería nada de mí, pero necesitaba un mes antes de firmar el divorcio, me pidió que en ese mes tratáramos de vivir una vida lo más normal posible. Sus razones eran simples: nuestro hijo tenía unos exámenes muy importantes en este mes y no lo quería mortificar con la noticia del matrimonio frustrado de sus padres..
Esto era algo en lo que yo también estaba de acuerdo. Pero había más, me pidió que me acordara como la cargue el día de nuestra boda.
Quería que cada día de este mes, la cargara de nuestro cuarto hasta la puerta de la casa....... pensé que se estaba volviendo loca. Pero decidí aceptar este raro requisito con tal de que este mes pasara sin más peleas o malos momentos.
Le platique a La OTRA las condiciones que puso mi esposa......se rio bastante y pensó que era muy absurdo. Dijo en tono burlón: NO IMPORTA LOS TRUCOS QUE SE INVENTE, NI QUE UTILICE A TUS HIJOS COMO PRETEXTO, tiene que aceptar la realidad que se van a divorciar.
Desde que le exprese mis intenciones de divorcio mi esposa y yo no teníamos ningún contacto íntimo.
El primer día que la cargue se me hizo un poco difícil. Nuestro hijo nos vio y aplaudió de felicidad al vernos y dijo, papa me da gusto que quieras mucho a mi mama.
Sus palabras me causaron un poco de dolor.
Desde nuestra habitación hasta la puerta de enfrente camine como diez metros con ella en mis brazos. Ella cerró sus ojos y me dijo al oído que no le dijera al niño del divorcio. Me sentí muy incomodo, la baje y ella camino a tomar el autobús para ir a trabajar. Yo maneje solo a mi trabajo.
El segundo día fue un poco más fácil. Ella se recargo ligeramente en mi pecho. Podía oler la fragancia de su blusa. Me di cuenta que desde hace tiempo no le había puesto mucha atención a esta mujer. Me di cuenta que ya no era tan joven, había un poco de arrugas en su cara, su pelo ya mostraba canas. Ese era el precio de nuestro matrimonio. Por un minuto me pregunte que si yo era el responsable de esto.
A el cuarto día, cuando la cargue. Sentí que regresaba un poco de intimidad. Esta era la mujer que me había dado 20 años de su vida.
El quinto y sexto día, me di cuenta que el sentimiento crecía otra vez. No le platique nada de esto a La OTRA. Conforme los días pasaban se me hacia mas fácil cargarla. Quizás el ejercicio de hacerlo me estaba haciendo más fuerte.
Una mañana la vi que estaba buscando un vestido para ponerse, pero no encontraba nada que le quedaba. Solo suspiro y dijo, todos mis vestidos me quedan grandes. Es ahí donde me di cuenta que por eso se me hacía muy fácil cargarla. Estaba perdiendo mucho peso, estaba muy pero muy delgada.
De repente entendí la razón.......estaba sumergida en tanto dolor y amargura en su corazón. Inconscientemente le toque la frente.
Nuestro hijo entro en ese momento y dijo, Papá es tiempo que cargues a mamá. El ver a su papá cargar a su mamá todos los días se le había hecho costumbre.
Mi esposa le dio un fuerte abrazo.
Yo mejor mire hacia otro lado por temor a que esta conmovedora imagen me hiciera cambiar de planes. Entonces la cargue, y empecé a caminar hacia la puerta, su mano acaricio mi cuello, y yo la apreté fuerte con mis brazos, justo COMO EL DIA QUENOS CASAMOS.
Pero su estado físico me causo tristeza. Ese día, cuando la cargue sentí que no me podía ni mover. Nuestro hijo ya se había ido a la escuela. La abrasé fuerte y le dije, nunca me di cuenta que a nuestra vida le hacía falta algo así.
Me fui a trabajar.....salte fuera de mi auto sin poner llave a la puerta. Temía que cualquier momento podría cambiar de opinión.....subí las escaleras, LA OTRA abrió la puerta y le dije, Lo siento mucho pero ya no me voy a divorciar.
No podía creer lo que le estaba diciendo, hasta me toco la frente y me pregunto si tenía fiebre. Quite su mano de mi frente y le dije de nuevo. Lo siento MUJER, ya no me voy a divorciar.
Mi matrimonio era muy aburrido porque ni ella ni yo supimos apreciar los pequeños detalles de nuestras vidas. No porque ya no nos amaramos.   Ahora me doy cuenta que cuando nos casamos y la cargue por primera vez esa responsabilidad es mía hasta que la muerte nos separe.
LA OTRA en este momento salió del shock y me dio una fuerte bofetada, y llorando de coraje me cerro la puerta en la nariz...
Corriendo baje las escaleras y me fui de ahí.
Pare en una florería, ordene un bonito ramo para mi esposa. La chica me pregunto que le ponía a la tarjeta. Sonreí y escribí, " TE CARGARE HASTA QUE LA MUERTE NOS SEPARE"
Esa noche cuando llegue a casa, con las flores en mis manos y una sonrisa en mi cara, subí a nuestro cuarto.........Estaba alli, como siempre, lista para mi, esperandome como todas las noches, como cada día, como SIEMPRE.... llore y di gracias a DIOS....por que no permitio que cometiera el ERROR mas grande de mi vida, si no lo contrario, me hizo darme cuenta que No me equivoque "TENGO A LA MEJOR MUJER EN MI VIDA "MI ESPOSA"....

Hoy en día, es muy facil botar un matrimonio, sin saber que los fracasos en la vida le sucede a gente se dan por vencida, sin darse una segunda oportunidad, solo las GRANDES ALMAS SON CAPACES DE PERSEVERAR Y ALCANZAR POR LO QUE LUCHAN Y ESO ES LO QUE REALMENTE AMAN....

Las 4 LEYES DE LA ESPIRITUALIDAD


1ª Ley: La persona que llega es la persona correcta, Nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
2ª Ley: Eso que sucede es la única cosa que podía haber sucedido, NADA pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera, ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: si hubiera hecho tal cosa...habría sucedido tal otra…” Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra MENTE y nuestro EGO se resistan y no quieran aceptarlo. Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará
3ª Ley: Cualquier momento en que comience, es el momento correcto. Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará
4ª Ley: Cuando algo termina, termina, simplemente es así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Simplemente es así. No es casual que ahora mismo tú estés leyendo esto… Si este texto llega a ti, es porque estás preparado para entender que ningún copo de nieve cae en el lugar equivocado! De esta existencia sólo te llevarás lo que hayas dado, Has llegado a esta existencia a dar amor, Pasarás a otra dimensión de vida sin llevarte absolutamente nada. Eso significa que llegas sin nada y te vas sin nada.

 Lo que te hará alcanzar la siguiente dimensión de crecimiento espiritual será la calidad y cantidad de amor que entregues a los demás, sin importar la circunstancia que sea ENTENDER significa adquirir el conocimiento y la comprensión de cómo funciona algo o alguien, o bien adquirir el conocimiento  Y/o comprensión de las causas que llevan a tal o cual situación, de manera tal que podemos explicárnoslo a nosotros mismos o explicárselo a otro Aceptar es DEJAR DE PELEAR contra lo imposible, contra lo que no podemos modificar… pues no depende de nosotros, y es también tener la tolerancia a lo que es distinto a nosotros, nos guste o no… El término aceptar no implica un conocimiento específico, significa simplemente no negar la realidad, así la entendamos o no y por lo mismo, no implica una condición obligatoria estar de acuerdo En tu vida nada pierdes - la vida te libera, No existen personas, ni situaciones, ni cosas que lleguen a ti de manera fortuita, pero tampoco de manera permanente, si llegan y al momento siguiente no las tienes más, es porque la vida te las ha puesto ahí para tu crecimiento. Por ello, no has perdido nada, la vida misma te ha liberado de ellas y se ha completado lo que tenías que haber aprendido. Al no tenerlas te libera para que aprendas a vivir el desapego Recuerda, no existe nada para ti y cuando algo se termina, SOLO SE COMPLETA....… Haz llegado a este universo a conocer el amor, y ser amor Haz venido a este universo A DAR LO MEJOR DE TU VIDA. NO TE PIERDAS SOLO SE TU MISMO

ORACIÓN DE AMOR A MI MISMA!!!

          ORACION DE AMOR A MI MISMA

     Hoy, me acepto tal como soy, sin juzgarme, acepto mi espíritu tal como es, con todas mis emociones, todas mis esperanzas y sueños, mi personalidad, mi manera única de ser, acepto mi cuerpo tal como es, en toda su belleza y perfección.....
Que el amor que siento hacia mi sea tan fuerte que jamás me rechace, ni sabotee mi felicidad, mi libertad y mi amor, a partir de ahora, que cada una de mis acciones, reacciones, pensamientos y emociones, esté fundada en el amor.
Acreciento el amor a mi mismo, hasta que todo el sueño de mi vida sea transformado y que el miedo a los dramas ceda al amor y a la alegría..
Que el poder del amor hacia mi sea lo bastante fuerte para romper todas las mentiras que se me ha programado que crea, todos los que me han hecho creer que no estaba a la altura, ni era suficientemente fuerte, ni bastante inteligente, y que me salga de todo eso
Que el poder de mi amor por mi sea tan fuerte que nunca más tenga necesidad de vivir mi vida según la opinión de otros,
Tengo una total confianza en mi capacidad para efectuar las elecciones que debo hacer.
Ataviado del amor hacia mi, no tengo ya más miedo para afrontar las responsabilidades de mi vida, ni los problemas pues encontraré la solución de lo que quiera llevar a cabo.
Que pueda hacerlo con el poder del amor hacia mi mismo.
Me amo de tal modo que no hago nada contra mi mismo. Gracias a mi amor por mi, a partir de ahora, siento placer por la imagen que me devuelve el espejo.
Puedo vivir mi vida siendo yo misma y no pretendiendo ser otra ni el objetivo de complacer a otro
Ya no necesito que los otros hablen bien de mí, porque yo sé quién soy.
Que una sonrisa ilumine mi rostro y que esto acreciente mi belleza interior y exterior....
Siento tal amor hacia mí, que mi propia presencia me resulta siempre un placer.
Me amo sin juicios, si me juzgo, hay reproches y culpabilidad debido a la necesidad de castigarme, de modo que pierdo de vista el amor hacia mi, fortifico mi voluntad de perdonarme en este mismo instante, limpio mi espíritu de todo veneno emocional y de todo juicio a fin de vivir en la paz y en el amor.
Que mi amor hacia mi mismo sea la fuerza que cambie el sueño de mi vida, armado de este poder en mi corazón, el poder del amor hacia mi, transformo cada una de mis relaciones empezando conmigo misma, me siento feliz de pasar el tiempo con aquellos que me quieren y perdono toda injusticia que puedan sentir contra mi. me libero de todo conflicto con el prójimo, me amo de tal modo que puedo perdonar a cualquiera que haya causado heridas en mi vida, tengo el coraje de amar a mi familia y amigos sin condiciones, y de modificar mis relaciones del modo más positivo lleno de AMOR...
Creo nuevos canales de comunicación en mis relaciones, de modo que no haya más guerras de poder, ni perdiendo, ni ganando, puedo trabajar en equipo, con amor, alegría y armonía.
Las relaciones con mi familia y amigos están fundadas en el respeto, la alegría, no siento la necesidad de decirles cómo pensar o comportarse acepto a los demás tal como son, sin juicios, porque cuando los rechazo, me rechazo a mi mismo, y cuando me rechazo, se me rechaza a su vez.
Hoy empieza un nuevo comienzo, recomienzo mi vida en este día con el poder del amor a mi mismo Aprecio mi vida, aprecio mis relaciones, exploro la vida, asumo riesgos, estoy viv@ no vivo más en el temor hacia el amor, abro mi corazón al amor que es mi derecho de nacimiento, me convierto en maestra de la Gratitud, de la Generosidad y del Amor para poder disfrutar de todas las creaciones para siempre jamás, AMEN, AMEN, AMEN.....

LAS EMOCIONES Y EL SISTEMA INMUNOLOGICO

Sabes que "HAY EMOCIONES QUE PUEDEN MATARTE" ?...

Que es morir bien? Es vivir hasta el último instante con plenitud INTENSAMENTE

Vivir más no es MAS TIEMPO es sentirse alegre estar aquí ahora, Acaso la gente no vivía antes de enfermarse? Muchos agradecen que una enfermedad les haya enseñado a ser felices, A VIVIR!!

Las enfermedades son una oportunidad para ENRIQUECERSE!!! Mejor que no llegue la enfermedad VERDAD? Pero LLEGA! el dolor esta en todas las casas y deberíamos saber que la MUERTE es parte de la VIDA! Es verdad!! Esto no nos lo enseñan, hablar de muerte se convierte en tabú, hasta nos dicen, NI DIOS lo quiera!!! Cállate ni lo digas!!!
Y fíjate bien, al no aprender a dominar nuestra mente, vivimos arrastrados por ella!! y ESTO ES MAL VIVIR!!!! La mente es demasiado LOCA para confiarle TU VIDA!! jajaja, Confíale tus negocios, PERO TU VIDA NOOOO!!! Me preguntas porque no? Porque la MENTE VA DE EXCITACION EN EXCITACION!!, Te impide GOZAR LA VIDA!!! Padecemos del "DEFICIT DE DELEITE" no sabemos GOZAR de lo que nos da LA VIDA!!!! Sea lo que sea? Si los Psiquiatras detectan que padecemos NEUROSIS Noógena: O sea falta de responsabilidad y sentido de la propia existencia!!! Pues si que andamos mal? Aunque la ciencia Vanguardista dice que: acudiendo a tu interior puedes encontrar todo lo que necesitas!!! Todo lo q necesitas es producir tu mismo endógenamente las drogas desde analgésicas hasta euforizantes, Puedes aprender a sanarte tu mismo!! Y que dices, prescindir de la medicina? Hablo de la revolución después de la cirugía y antibióticos, llega la psiconeuroendocrinoinmunoloía!
A ver si cabe la palabra!! Es la disciplina que integra Psiquismo y Biología!!!
Que postulan los médicos vanguardistas? la interconexión del sistema Nervioso central al nervio periférico, el endocrino y el inmunológico.. Te lo resumo? Las emociones modifican tu capacidad inmunológica!!! O sea que una emoción puede enfermarme? La angustia ante lo INCIERTO, EL MIEDO, LA DESESPERANZA, EL REMORDIMIENTO, LA RABIA, EL RESENTIMEINTO Cada uno de estos SENTIMIENTOS tiene su bióquimica y es VENENOSA, DEPRESORA del Sistema Inmunológico
Y como? me enfermo de un día para otro? La salud no es un estado: Es un proceso y muuuuy dinámico......... Por lo tanto, siempre puedes reforzar tu salud si trabajas tus emociones diariamente........
 Demos un abrazo!!! Sintiendo que la enfermedad ENRIQUECE MI VIDA y que morir no es un castigo, tabú o lo que nos hayan enseñado.... Ampliemos el círculo de lo que VERDADERAMENTE IMPORTA!! y Yo desde este momento me pongo al SERVICIO con AMOR.....
Por la vida que me TRASPASA, escapando desde mi CABEZA y empezando a SENTIR, A LLORAR, A REIR, A VIVIR MOMENTO A MOMENTO....
Me he permitido ASOMBRARME y he experimentado estados de TRASCENDENCIA!!! Y que es TRASCENDENCIA?....
TRASCENDENCIA ES: Librarte de tu HISTORIA DE VIDA PASADA y del temor por la vida futura, la meditación ayuda y cambia la bioquímica, VIVES!!
Esta mujer q escribe y te lee, además entusiasta, me enseña todo lo que COMO, PIENSO Y SIENTO, va tejiendo mi SALUD y que puedo APRENDER A TEJER AUN MAS…….

Stella Maris Maruso, Terapeuta que aplica la Psiconeuroendocrinoinmunológia........Un abrazo....

DEJA DE MALTRATARTE!!!!


”No le daré Poder a lo que no lo tiene”, y otorgarle autoridad y poder sobre nosotros mismos, a algo ó a alguien fuera de nosotros, fuera del campo de elección y acción personal, es un gran causante de sufrimiento.
Otra lección del “Curso de Milagros” que encaja muy bien con lo expuesto es: “No estoy………por la razón que creo”, y podemos sustituir los puntos suspensivos por: triste, molesto, decepcionado, temeroso, bloqueado, dolido, incómodo.
Las personas tienen sus propias razones para actuar como lo hacen, aunque en muchos casos, no las comprendamos ni nos agraden, y las elecciones y actuación de los demás, es algo que no está bajo nuestra ingerencia, sin embargo, lo que sí es nuestra responsabilidad, es lo que pensamos y haremos al respecto.
Es nuestra respuesta ante ello lo que determina cómo nos sentimos y afectamos nuestra vida.
Las cosas y las personas no siempre son como esperamos que sean, aceptar una realidad que no encaja con lo que consideramos adecuado, razonable ó bueno, puede resultar doloroso y difícil, únicamente debido a nuestra resistencia a lo que es, a la evidencia de una realidad que no se corresponde con lo que creíamos ó esperábamos, sin embargo, es como es, independientemente de nuestras expectativas ó condicionamientos personales, y nos toca aceptarla, si no queremos sufrir debatiéndonos con ella para que se amolde ó responda a lo que necesitamos ó queremos, lo cual, escapa de nuestro control, y justamente PRETENDER CONTROLARLO O CAMBIARLO, ES LO QUE NOS HACE SUFRIR, Y NOS GENERA PROBLEMAS.
Nos equivocamos al pensar que las NECESIDADES BASICAS del ser humano son una CASA,DINERO, FAMILIA, TRABAJO, O UN AUTOMOVIL.
Las necesidades primordiales del ser humano son PAZ INTERIOR, sentirse satisfecho consigo mismo y ser feliz.
LA SATISFACCION de esas necesidades, no depende en absoluto de nada ni de nadie fuera de nosotros mismos, eso es un asunto absolutamente nuestro, es nuestra tarea y responsabilidad con nosotros mismos.
De manera que, ante cualquier experiencia, es muy tranquilizante y liberador, saber que el único problema ó asunto que tengo ó podría tener entre manos, está siempre relacionado exclusivamente conmigo, dado que es el único ámbito donde puedo hacer algo al respecto, el resto, escapa de mi alcance y control.
LA AUTO OBSERVACION, el contacto con nuestras emociones, detectar exactamente qué sentimos, redefinir honestamente lo ocurrido, hasta que la interpretación y conclusión a la que lleguemos, sea honesta y nos haga sentir en paz, es intervenir a nuestro favor.
También, podemos preguntarnos: ¿Qué puedo y necesito hacer por mi en esta situación?, ¿qué estoy pensando que me hace sentir así?, ¿qué estoy haciendo ó dejando de hacer en esta situación que me hace sentir así?. Esto nos ayuda a no permitir que otros elijan por nosotros, nos ayuda a liberarnos de la esclavitud y el tormento a los que solemos someternos debatiéndonos con el exterior, evadiendo afrontar lo que nos ocurre internamente, que, en realidad, es el único lugar donde reside la verdadera causa de lo que sentimos y ocurre en nuestra vida.
Hay una frase que menciona Iyanla Vanzant en su libro “Esperando el Amor”, muy esclarecedora cuando no nos sentimos bien ó nos hallamos en dificultades: “…¡¡Deja de maltratarte!!!…”
Cuando dejemos de resistirnos a hacer lo que podemos y necesitamos hacer por nosotros mismos, cuando dejemos de imponerle condiciones ó expectativas a una realidad ó a otras personas, y nos permitamos el derecho, sin hostilidad, de tomar medidas sanas al respecto, dejaremos de maltratarnos.
Cuando nos enfoquemos en nosotros mismos, en lo que pensamos, en lo que permitimos, en lo que decimos, sentimos y hacemos, entonces dejaremos de maltratarnos.
Cuando asumamos la total responsabilidad de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, y humildemente nos dispongamos a aprender nuestra lección, entonces, solo entonces, dejaremos de maltratarnos.

TESTIMONIOS DE UNA MUJER ALCOHOLICA!!!!

ESSoy alcohólica.
Soy también una enfermera titulada, una soltera que goza de muchas actividades.
Pero no fue siempre así.
He mantenido mi sobriedad en Alcohólicos Anónimos durante algo más de cinco años, y éstos han sido los años más felices de mi vida. Antes de recurrir a A.A., llevaba un año seca, por miedo de sufrir otro ataque de DT (delirium tremens). Había jurado que nunca tomaría otro trago, porque sabía que nunca podría salir de otra borrachera como lo hice durante la semana entre el día de Navidad y el de Año Nuevo de 1977.
El día de Navidad, por la mañana temprano, conduciendo borracha y bajo los efectos de la droga, rompí un poste telefónico y destrocé mi coche — no por primera vez.
En la sala de urgencia, ofensiva y sin deseo de cooperar (todavía con mi uniforme) rechacé los cuidados médicos hasta la mañana siguiente, en que pudiera ser admitida sin alcohol u otras drogas en mi organismo.
En aquel entonces, que yo recuerde, bebía diariamente, y tomaba cualquier sustancia que podía conseguir, con o sin receta.
Después de ser dada de alta, mi irritabilidad y nerviosismo y mis temblores cada vez más intensos se convirtieron en verdaderas alucinaciones, acompañadas de un creciente horror de lo que estaba experimentando.
No podía volver al hospital en donde estaba empleada, y mi familia ya no podía aguantar mi conducta antisocial.
 Durante otro año entero fui tocando fondos consecutivos, una sustancia a la vez; pero no hubo ningún cambio en mi enfoque sobre la vida.
Para mí, la recuperación empezó cuando dejé de tomar drogas y comencé a hacer esfuerzos para mejorar. Empezó cuando asistí por primera vez a una reunión de A.A.
Era una niña tímida, hipersensible, obesa, y poco segura de mí misma, buscaba consuelo en los libros y en el papel de “madrecita”, recuerdo que me sentía importante cuando papá me dejaba pedir sorbitos de su cerveza, me gustaban sus efectos, la primera vez que, bebiendo, perdí el conocimiento y sufrí una laguna mental, tenía 13 años, me parecía como si la única forma en que podía apaciguar MI SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD y MI CRITICONA CONCIENCIA fuera estar borracha.
En la escuela, me consideraban una compañera agradable, una de las que haría todo por sus amigas.
Complacer a los demás me causó muchas penas, especialmente en mi profesión, hasta que aprendí a decir no a la primera copa.
Para mí, ponerme el uniforme blanco significaba dar rienda suelta a “la enfermera prodigiosa.” Sin uniforme, estaba muy metida en la contracultura hippie.
Para compensarlo, tenía que ser un dechado de perfección en mi trabajo, como la famosa Florence Nightingale.
Siempre me ponía furiosa la incompetencia que veía a mi alrededor, segura de que yo era la única persona que hacía el trabajo.
Con toda esta ira y sentimientos de mártir, tenía que emborracharme después del trabajo para desfogarme. Necesitaba un empleo para costear mi adicción, y la profesión de enfermera representaba la única cosa respetable que poseía.
Durante mi carrera alcohólica, que duró 12 años había amenazado a pacientes, había estado borracha en el trabajo, había pensado en asesinar, vendido drogas a niños, tomado una sobredosis, había sufrido dos abortos provocados, y bebido hasta caerme sin sentido en los bares, vestida con mi uniforme, olía mal y había engañado a mi amiga más fiel, y la última que me quedaba, teniendo una aventura con su marido.
Conducía cuando estaba demasiado borracha para andar a pie.
Destrocé algunos coches, y la policía me detuvo muchas veces, sin que tuviera ningún recuerdo de los eventos.
Detestaba a los borrachos porque constituían una evidencia patente de lo que yo era bajo mi fachada — manipulativa, poco honrada, tímida y solitaria.
HE PASADO LA MAYOR PARTE DE MI VIDA FINGIENDO SER ALGO QUE NO SOY.
Hasta que logré mi sobriedad no supe que, soy precisamente, la persona que siempre quise ser.
En A.A. ME HAN ENSEñADO A CAMBIAR — DESDE EL INTERIOR, no sólo en las apariencias —

LA GENTE QUE AHORA SE RIE DE SUS PROBLEMAS, LLORA DE SU ALEGRIA Y DISFRUTA DE SU VIDA.

Hoy, trabajo como enfermera de vuelo, miembro de un equipo de transporte en helicóptero, una oportunidad para crecer profesionalmente que no podría aprovechar sin estar sobria.
Tengo la REPUTCION DE SER HONESTA, aunque NO DE SER SIEMPRE DIPLOMATICA AL RESPECTO.
Lo hermoso de la sobriedad es la habilidad para admitir mi falta cuando he perjudicado a alguien con una palabra o acción irreflexivas, y a partir de ahí, continuar.
Mientras bebía, tenía un miedo cerval a que alguien descubriera que cometía errores.
Por eso, no podía escarmentar por mis errores y seguía haciendo las mismas cosas, una y otra vez.
Ahora puedo aprender y crecer con la gente que encuentro en mi vida. Sin tener, de ellos ni de mí misma, esperanzas poco realistas.
Me he vuelto a unir a la iglesia de mi niñez, con la fe de una adulta, y participo activamente en el servicio de A.A., así como en las actividades comunitarias y profesionales.
Dentro del programa, todavía sigo luchando por lograr la habilidad de verme de una manera realista en relación a los demás.
Adquirir un verdadero amor propio y una aceptación de mí misma han sido probablemente las tareas más difíciles que haya encontrado.
A través de la adversidad y de muchas situaciones incómodas en mi vida, he conseguido cierto amor propio y tranquilidad de conciencia, ya recibiera o no aprobación.
¡Agradezco tanto el regalo de un sincero amor propio! Siempre he deseado ayudar a otras gentes y serles servicial, pero mi apremiante y paralizante adicción me incapacitó para hacerlo.
Ahora liberada, llevo una vida que nunca me hubiera podido imaginar, y me doy cuenta cada día más de que sólo la falta de fe impone límites sobre mi vida.
Una autómata se está convirtiendo en una mujer competente, íntegra y cariñosa.

*                             "YO PUEDO SOLA, SOY MAS INTELIGENTE"
Mi nueva amiga de A.A. está durmiendo en mi casa. Cuando la trajeron aquí, estaba borracha e inconsciente.
Encontraron una botella de sedantes, casi vacía, cerca de su cuerpo.
Me la trajeron a mí porque soy doctora y alcohólica.
No recuerdo precisamente cuándo me volví alcohólica.
De adolescente, iba a los bailes.
Los amigos de mi hermano le pedían que me invitara, porque sólo necesitaba unos pocos tragos para alegrarme.
Pero, la mayoría de las veces, cuando la gente a mi alrededor estaba alegre, yo estaba triste.
Después de conseguir mi primer empleo como interna en cirugía, recibí una invitación para asistir a una fiesta con los demás miembros del personal del hospital.
Me puse tan borracha con un vaso de vino que tropecé con una mesa y me caí.
Mi amiga más íntima estaba escandalizada y me dijo que una dama tenía que tomar dos vasos de vino — “si no puedes, no eres una dama.” Le pregunté lo que debía hacer y me respondió: “Tienes que practicar.”
Lo hacía todas las noches, generalmente en mi casa, en donde mi madre me decía: “Una dama que bebe tanto no es una dama.” No obstante, el vino parecía aumentar mi eficiencia.
Podía trabajar más por la noche, cuando quería escribir o leer. Era ambiciosa y quería ser jefe de mi hospital.
 Mientras bebía, era la jefa. Aún más, era la doctora más inteligente, la mujer más bella, la mejor hija y amiga.
En realidad, aunque seguía bebiendo, iba progresando muy rápido en mi carrera.
Nunca estaba borracha, ni tampoco sobria. Entonces, un día algo agitado, una colega me dijo que iba al salón donde los médicos pasaban las horas en que no están de servicio, porque necesitaba un trago.
Ese día señaló el principio del fin para mí. Ella sólo bebía un poco pero pasados seis meses yo me bebía cada mañana un vaso de los de agua, lleno de vodka.
Mi trabajo fue empeorando, y terminé dejando que lo hicieran los demás.
Aunque mi madre había estado enferma, yo siempre podía encontrar una razón para beber.
Sabía que tenía un problema con el alcohol. Leí libros médicos que trataban del asunto, y sabía cómo podía afectar mi cerebro.
Quería dejar de beber, pero no sabía cómo, sabía solamente que tenía que alejarme del hospital, antes de que se descubriera mi forma de beber.
La primera vez que se me presentó la oportunidad, establecí una consulta privada y me despedí del hospital.
En esa época se murió mi madre.
Cuando yo volvía a casa, ya no oía las preguntas: “¿Cuánto bebiste?” “¿Cuánto gastaste en licores’?” Era dueña de mí misma. Bebía y seguía bebiendo — a solas, porque mis amigos me habían abandonado.
Ya no era la doctora más inteligente, la mujer más hermosa, estaba sola con mis temores.
Tenía que beber.
Mi desesperación se iba intensificando.
Por fin un paciente informó al Consejo de Salud de haberme encontrado borracha.
Como consecuencia, tuve que consultar con un profesor que investigaba asuntos de este tipo — y un milagro ocurrió.
El sabía cómo era el infierno en el que yo vivía, y me dio un libro acerca del alcoholismo. Aunque seguí bebiendo mientras lo leía, percibí una luz de esperanza.
Pasados algunos días, le dije que me gustaría conocer a los miembros de Alcohólicos Anónimos mencionados en el libro, una semana después, recibí una llamada telefónica de un amigo de la universidad que se había hecho siquiatra. “A.A. está en nuestro pueblo,” me dijo; y me informó sobre dónde y cuándo se efectuaban las reuniones.
Unas dos semanas más tarde logré dirigirme a una reunión, no sin tomarme antes una copa. Abrí la puerta y vi a seis hombres. Escuché atentamente lo que decían.
“¿Qué debo hacer?” les pregunté. “Me queda la mitad de una botella en casa, y la otra mitad me la bebí antes de venir aquí.” ¡Estaba diciendo la verda sobre la bebida! ¿Qué me había ocurrido?
Uno de los hombres me respondió, “Puedes hacer lo que quieras con la botella: bebértela o tirarla. Es tu vida.” Por primera vez, no se me prohibió que bebiera. Esa noche me tomé el resto de la botella, pero llegué sobria a la siguiente reunión.
Empecé una vida nueva. Mis amigos del grupo me entendían. Encontré también una felicidad fuera del grupo. Podía hacer mi trabajo, y mis pacientes comenzaban a amarme y a respetarme; amistades perdidas se reanudaban.
Durante 19 meses estuve feliz, pero no me aplicaba mucho en el programa.
Hacía mucho trabajo de Paso Doce, ayudando a otros alcohólicos, pero sólo para evadirme de mí misma. Un día sufrí un trastorno emocional y tomé dos tranquilizantes — el siguiente día, cuatro, y después muchos más.
No asistía asiduamente a las reuniones. “Soy médica,” me decía. “Sé lo suficiente sobre A.A. Puedo hacerlo sola.
Tengo demasiado trabajo que hacer. Soy más inteligente que los demás. Soy una alcohólica especial.”
Todos los temores y mentiras que acompañaban a la bebida, volvieron con los tranquilizantes. Los cambié por sedantes.
Un día volvió a aparecer la botella. Mi botella. ¡Fue tan fácil comenzar! A pesar de todo lo que me dijeron en A.A. acerca del primer trago, durante algunos días no me pasó nada.
 “Bueno”, me dije, “no soy alcohólica. Fue un error.
No tengo por qué asociarme con la gente de A.A. Yo puedo arreglármelas...” Bebía y tomaba píldoras.
Entonces, toqué fondo.
Después de haber intentado suicidarme, desperté en mi casa, y me encontré con vida. Supe que era una alcohólica, y llamé por teléfono a mis amigos de A.A.
Dos días después, conocí a otro miembro de A.A., el médico que es ahora mi esposo. He empezado de nuevo a vivir. Asisto a las reuniones, y me aplico en el programa que me ha enseñado a lograr la tranquilidad de espíritu, sin alcohol o drogas.
 He reestablecido una relación con mi Poder Superior. Sin El, no habría podido llegar a ser una alcohólica tan feliz.
Mientras escribía mi historia, mi nueva amiga de A.A. se ha despertado.
Está viva y hace 24 horas que no ha tomado un trago. A.A. funciona

UN GUERRERO DE LUZ!!


Un Guerrero escoge a sus Enemigos y esta compuesto de AMOR, FE, ESPERANZA, conoce sus DEFECTOS pero también sus CUALIDADES


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