DEJA DE MALTRATARTE!!!!


”No le daré Poder a lo que no lo tiene”, y otorgarle autoridad y poder sobre nosotros mismos, a algo ó a alguien fuera de nosotros, fuera del campo de elección y acción personal, es un gran causante de sufrimiento.
Otra lección del “Curso de Milagros” que encaja muy bien con lo expuesto es: “No estoy………por la razón que creo”, y podemos sustituir los puntos suspensivos por: triste, molesto, decepcionado, temeroso, bloqueado, dolido, incómodo.
Las personas tienen sus propias razones para actuar como lo hacen, aunque en muchos casos, no las comprendamos ni nos agraden, y las elecciones y actuación de los demás, es algo que no está bajo nuestra ingerencia, sin embargo, lo que sí es nuestra responsabilidad, es lo que pensamos y haremos al respecto.
Es nuestra respuesta ante ello lo que determina cómo nos sentimos y afectamos nuestra vida.
Las cosas y las personas no siempre son como esperamos que sean, aceptar una realidad que no encaja con lo que consideramos adecuado, razonable ó bueno, puede resultar doloroso y difícil, únicamente debido a nuestra resistencia a lo que es, a la evidencia de una realidad que no se corresponde con lo que creíamos ó esperábamos, sin embargo, es como es, independientemente de nuestras expectativas ó condicionamientos personales, y nos toca aceptarla, si no queremos sufrir debatiéndonos con ella para que se amolde ó responda a lo que necesitamos ó queremos, lo cual, escapa de nuestro control, y justamente PRETENDER CONTROLARLO O CAMBIARLO, ES LO QUE NOS HACE SUFRIR, Y NOS GENERA PROBLEMAS.
Nos equivocamos al pensar que las NECESIDADES BASICAS del ser humano son una CASA,DINERO, FAMILIA, TRABAJO, O UN AUTOMOVIL.
Las necesidades primordiales del ser humano son PAZ INTERIOR, sentirse satisfecho consigo mismo y ser feliz.
LA SATISFACCION de esas necesidades, no depende en absoluto de nada ni de nadie fuera de nosotros mismos, eso es un asunto absolutamente nuestro, es nuestra tarea y responsabilidad con nosotros mismos.
De manera que, ante cualquier experiencia, es muy tranquilizante y liberador, saber que el único problema ó asunto que tengo ó podría tener entre manos, está siempre relacionado exclusivamente conmigo, dado que es el único ámbito donde puedo hacer algo al respecto, el resto, escapa de mi alcance y control.
LA AUTO OBSERVACION, el contacto con nuestras emociones, detectar exactamente qué sentimos, redefinir honestamente lo ocurrido, hasta que la interpretación y conclusión a la que lleguemos, sea honesta y nos haga sentir en paz, es intervenir a nuestro favor.
También, podemos preguntarnos: ¿Qué puedo y necesito hacer por mi en esta situación?, ¿qué estoy pensando que me hace sentir así?, ¿qué estoy haciendo ó dejando de hacer en esta situación que me hace sentir así?. Esto nos ayuda a no permitir que otros elijan por nosotros, nos ayuda a liberarnos de la esclavitud y el tormento a los que solemos someternos debatiéndonos con el exterior, evadiendo afrontar lo que nos ocurre internamente, que, en realidad, es el único lugar donde reside la verdadera causa de lo que sentimos y ocurre en nuestra vida.
Hay una frase que menciona Iyanla Vanzant en su libro “Esperando el Amor”, muy esclarecedora cuando no nos sentimos bien ó nos hallamos en dificultades: “…¡¡Deja de maltratarte!!!…”
Cuando dejemos de resistirnos a hacer lo que podemos y necesitamos hacer por nosotros mismos, cuando dejemos de imponerle condiciones ó expectativas a una realidad ó a otras personas, y nos permitamos el derecho, sin hostilidad, de tomar medidas sanas al respecto, dejaremos de maltratarnos.
Cuando nos enfoquemos en nosotros mismos, en lo que pensamos, en lo que permitimos, en lo que decimos, sentimos y hacemos, entonces dejaremos de maltratarnos.
Cuando asumamos la total responsabilidad de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, y humildemente nos dispongamos a aprender nuestra lección, entonces, solo entonces, dejaremos de maltratarnos.

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